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Description
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La gymnastique Dames Seniors, qu’est-ce que c’est?
Avec son offre polysportive, elle s’adresse aux personnes de 50-75 ans environ soucieuses de leur santé et de leur bien-être.
Dans cette tranche d’âge, ce ne sont plus la gymnastique de compétition et les branches spécifiques qui sont au centre des exigences, mais un mélange de sports comme la gymnastique, la gymnastique aux agrès, la gymnastique aux jeux nationaux, les jeux et l’aérobic entre autres.
Objectif visé : maintenir et améliorer le bien-être, la force, la souplesse et l’endurance, sans oublier une bonne qualité de vie.
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