Renfo Musculaire
et Cardio Santé

Ce cours complet allie exercices de renforcement musculaire et travail cardiovasculaire pour améliorer votre forme physique globale, en toute sécurité.

Accessible à tous les niveaux, il vise à tonifier les muscles, renforcer les articulations, stimuler le cœur et favoriser une meilleure posture.

Chaque séance alterne entre des mouvements de musculation fonctionnelle (avec ou sans matériel) et de!s phases de cardio modéré, pour booster l’endurance, brûler des calories et avoir du plaisir!

 

Matériel à prendre : Tapis de sol et linge

Horaire : Mardi 20:30 - 21:45

Age : Dès 18 ans

Monitrice : Marie STEENHAUT

Salle : Salle de gym collège Plateau

Cotisation : Frs  250.- par année civile

Après inscription, toute année commencée est due.

 

Photo de contact
Marie Steenhaut

  • Si ce cours vous intéresse, vous êtes les bienvenus pour un cours d’essai. Merci d’avertir le moniteur ou la monitrice avant votre venue par un message WhatsApp/SMS.

  • Si le cours vous a convenu, merci de vous inscrire via le formulaire ci-dessous, afin de recevoir une cotisation.

Bonne découverte!

 

Je confirme avoir participé à un cours d’essai et comprends que mon inscription devient définitive dès la soumission de ce formulaire.
Je prends note que, dès confirmation de mon inscription, la cotisation de CHF 250.– est due dans son intégralité pour l’année civile.
Je prends note que l’inscription est reconduite tacitement chaque année. Toute démission doit être communiquée par écrit avant le 31 décembre de l’année en cours.
Je prends note qu’aucun remboursement ne sera accordé en cas d’abandon en cours d’année. Cette règle vise à garantir des cotisations accessibles à tous, sauf cas particulier sur présentation d’un certificat médical.
Je prends note que les cours ont lieu chaque semaine (hors vacances scolaires et jours fériés), selon le calendrier annuel publié sur le site de la société. Afin d’en assurer le bon déroulement, je m’engage à arriver 5 minutes à l’avance.
Je prends note que la société de gym décline toute responsabilité en cas d’accident et que chaque participant est tenu d’être couvert par une assurance accident privée, laquelle fait foi.
J’autorise Gym Apples à utiliser des photos prises lors des cours ou manifestations à des fins de communication (site internet et réseaux sociaux de la société). Dans le cas contraire, merci de nous en informer par écrit à caroline.brera@bluewin.ch.