Renfo Musculaire
et Cardio Santé

Ce cours complet allie exercices de renforcement musculaire et travail cardiovasculaire pour améliorer votre forme physique globale, en toute sécurité.

Accessible à tous les niveaux, il vise à tonifier les muscles, renforcer les articulations, stimuler le cœur et favoriser une meilleure posture.

Chaque séance alterne entre des mouvements de musculation fonctionnelle (avec ou sans matériel) et de!s phases de cardio modéré, pour booster l’endurance, brûler des calories et avoir du plaisir!

 

Matériel à prendre : Tapis de sol et linge

Horaire : Mardi 20:30 - 21:45

Age : Dès 18 ans

Monitrice : Marie STEENHAUT

Salle : Salle de gym collège Plateau

Cotisation : Frs  250.- par année civile

Après inscription, toute année commencée est due.

 

Photo de contact
Marie Steenhaut

  • Si ce cours vous intéresse, vous êtes les bienvenus pour un cours d’essai. Merci d’avertir le moniteur ou la monitrice avant votre venue par un message WhatsApp/SMS.

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Bonne découverte!

 

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Je prends note que la cotisation s'élève à 250.-- par année civile. Elle comprend les cours donnés dès début janvier jusqu'à fin décembre (sauf les vacances scolaires et jours fériés). L'inscription prend fin en décembre et se renouvelle chaque année par une nouvelle inscription en janvier. Toute cotisation versée à la société est définitivement acquise. Il ne saurait être exigé un remboursement en cas d'abandon en cours d’année.
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